このような症状はありませんか？

✅ 膝の前下方にピンポイントで痛みがある
✅ 膝を完全に伸ばしたときや曲げたときに痛む
✅ 膝のお皿のすぐ下を押すと強い痛みを感じる
✅ ジャンプや屈伸動作で膝に違和感や痛みがある
✅ 安静にしても膝の痛みが引かない

その症状、「Hoffa病（ホッファ病）」かもしれません。早期に正しいケアを行えば、症状の改善や再発予防にもつながります。

Hoffa病（ホッファ病）とは？

Hoffa病とは、膝蓋骨（お皿）の下にある脂肪体（膝蓋下脂肪体）が炎症を起こすことで生じる疾患です。
この脂肪体は、関節のクッションとしての役割を果たしていますが、過度なストレスや繰り返しの動作により炎症を起こすと、痛みや腫れの原因になります。成長期のスポーツ選手や膝を酷使する大人の方にも見られます。
特にジャンプや着地、膝の屈伸動作を繰り返す競技（バスケットボール、バレーボール、陸上など）をしている方に多く発症します。

なぜHoffa病になるのか？

• ジャンプや屈伸による膝の反復ストレス
• 成長期で骨と筋のバランスが崩れている
• O脚やX脚による膝のアライメント異常
• 急な運動強度の増加やフォームの崩れ
• 膝周囲の筋肉の柔軟性・筋力不足
  
  膝蓋下脂肪体は非常にデリケートな組織のため、わずかなストレスでも繰り返されることで炎症が起こりやすくなります。

Hoffa病の主な症状

✅ 膝前下方の局所的な痛み
✅ 圧痛（押すと強い痛み）
✅ 屈伸やジャンプ動作での痛み
✅ 膝蓋腱周囲の腫れや熱感
✅ 長時間の立位や歩行での不快感
✅ パフォーマンスの低下

放置するとどうなる？

✅ 慢性的な膝の炎症につながる
✅ ジャンパー膝や膝蓋靱帯炎に移行する可能性
✅ 膝の動きが制限される
✅ 運動の中止を余儀なくされる
✅ 膝周囲の筋バランスが悪化し、再発しやすくなる

Hoffa病は放っておいても治る疾患ではありません。正しい診断と、根本からの改善が必要です。

安井鍼灸整骨院の施術

• 視診・触診：炎症部位、膝蓋骨周辺の状態を確認
• 徒手検査：膝蓋下脂肪体の圧痛や運動痛の確認

炎症と機能障害に対する施術

• 鍼灸施術による血流改善・神経反応の調整
• 関節可動域を回復させる関節調整
• 大腿四頭筋・ハムストリングスなど膝周囲筋のバランス改善
• アイシング・ストレッチ・筋力強化の指導

スポーツ復帰までを見据えたリハビリとセルフケア

• ジャンプ・走行・着地動作の確認とフォーム指導
• 自宅でも継続できるセルフケアと運動療法の提案
• スポーツ現場での注意点や負荷管理のアドバイス

よくある質問（Q&A）

Q. 運動は続けても大丈夫ですか？
A. 症状の程度により異なります。軽度なら制限付きで、重度なら一時的な中止をおすすめします。
Q. 子どもでも施術を受けられますか？
A. もちろん可能です。成長期に配慮した安全な施術を行います。
Q. 保険は使えますか？
A. 症状や状況によって柔道整復または鍼灸で保険適用可能なケースもあります。まずはご相談ください。