このようなお悩みはありませんか？

✅ 股関節を動かすと「コキッ」「パキッ」と音がする
✅ 歩行時や運動時に股関節に違和感がある
✅ 音が鳴るだけだったのに最近は痛みも出てきた
✅ ストレッチやマッサージをしてもすぐ戻ってしまう
✅ 手術は避けたいが症状が改善しない

弾発股（だんぱつこ）は放置すると悪化し、股関節の可動域制限や歩行障害、スポーツパフォーマンス低下につながることもあります。早期の対処が重要です。

弾発股とは？

弾発股は股関節周囲の筋肉や腱が骨に引っかかり、「音」や「ひっかかり感」「痛み」を伴う症状のことです。
症状は軽いものから重症化するものまでさまざまです。

弾発股の主なタイプ

• 外側型弾発股：大腿筋膜張筋や腸脛靭帯が大転子で引っかかるタイプ
• 内側型弾発股（腸腰筋型）：腸腰筋が股関節の前側で引っかかるタイプ

弾発股の原因

• 股関節周囲筋の柔軟性低下
• 骨盤・股関節の歪み
• 姿勢不良・体の使い方のクセ
• 筋力低下・筋肉バランスの崩れ
• スポーツや過度な運動負荷

発股を放置すると・・・

✅音や違和感が悪化
✅股関節周囲の炎症（滑液包炎）
✅歩行障害・運動制限
✅腰痛や膝痛など他の部位への負担増加

安井鍼灸整骨院の弾発股施術

当院では症状の原因に応じたオーダーメイド施術を行い、根本改善と再発予防を目指します。

柔道整復師・鍼灸師による評価

• 股関節周囲の筋肉の柔軟性チェック
• 骨盤・股関節の動き・歪みの確認
• 必要に応じてエコー検査による状態把握

筋肉調整・関節調整

• 股関節周囲（腸腰筋・大腿筋膜張筋・殿筋）の筋肉調整
• 骨盤・股関節の動き改善
• 姿勢・体幹バランスの調整

鍼灸施術

• 深層筋（腸腰筋など）へのアプローチ
• 血流促進・筋肉の柔軟性向上
• 自律神経調整による体の回復力アップ

セルフケア指導

• 股関節ストレッチの指導
• 姿勢改善エクササイズ
• 再発予防の生活指導

よくある質問（Q&A）

Q. 弾発股は自然に治ることはありますか？
A. 軽症の場合はセルフケアで改善することもありますが、多くは適切な施術や運動療法が必要です。
Q. 痛みがない場合でも治療を受けるべきですか？
A. はい。痛みがなくても放置すると股関節周囲の炎症や可動域制限に繋がる可能性があるため、早めのケアが
大切です。
Q. 運動は続けても良いですか？
A. 状態によって異なります。症状が軽ければストレッチや体幹トレーニングを行いながら施術を受けることが
効果的です。
Q. どのような人が弾発股になりやすいですか？
A. スポーツ選手、ダンサー、姿勢不良の方、筋力低下や柔軟性不足がある方はリスクが高いです。