こんにちは。安井鍼灸整骨院です。今回は、妊婦の患者様から流産予防について相談されたので、流産の予防法について書かせていただきます。

妊娠初期のプレママさんへ

妊娠がわかって嬉しい反面、「流産したらどうしよう…」と不安になっていませんか？

実は、妊娠初期（12週未満）の流産のほとんどは「受精卵の染色体異常」が原因です。ママが日常生活で何か失敗したから起こるものではありません。ですが、母体と赤ちゃんのために「避けておいた方がよい行動」や「気をつけるべき食事」は存在します。今回は妊娠初期に知っておきたい「NG行動8選」と「注意したい兆候」をまとめました！

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【妊娠初期に避けたいNG行動8選】

① 喫煙・副流煙

② 飲酒

③ カフェインの過剰摂取

④ 激しい運動・重いものを持つ

⑤ 生肉・未加熱チーズなどの摂取

⑥ 避妊具なしの性交渉

⑦ 体の冷え

⑧ 自己判断での服薬

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出血や強いお腹の痛みなど、「あれ？」と思う兆候があれば、我慢せずにすぐにかかりつけ医へご相談くださいね。

この投稿が少しでもあなたの安心に繋がれば嬉しいです

「参考になった！」という方はぜひ【保存】して見返してみてくださいね！

#妊娠初期 #流産予防  #兵庫県 #初マタ #妊娠中の過ごし方 #妊娠初期の過ごし方 #妊婦生活 #マタニティライフ #明石 #大久保

こんにちは。安井鍼灸整骨院です。今回は、患者様に相談を受けた痔について書かせていただきます。

＼ 実は3人に1人が悩んでる？ ／

誰にも聞けない「痔」の原因とセルフケアまとめ

「なんだかお尻に違和感がある…」

「トイレのとき痛む、出血がある…」

実は、痔は男性だけでなく女性にもすごく多いトラブルなんです！

特にデスクトップワークでの座りっぱなしや、冷え、便秘、妊娠・出産などがきっかけで引き起こされることが多いと言われています

今回は、東洋医学の視点も含めた「痔の予防法・腸活食事・おすすめのツボ」をわかりやすくまとめました！

【痔の3大タイプ】

 いぼ痔（痔核）：長年のいきみや座りっぱなしでうっ血

 きれ痔（裂肛）：便秘などの硬い便で皮膚が切れる

 痔ろう：細菌感染で膿がたまる

【今日からできる予防＆セルフケア】

・トイレは3〜5分以内！無理にい気まない

・お風呂で湯船にしっかり浸かって温める

・水溶性・不溶性の食物繊維をバランスよく食べる

・手軽な「のの字マッサージ」や「ツボ押し」を試す

ツボ押しやマッサージは、日々の便秘予防や血流改善にも効果的です

（※激しい痛みがある場合や出血が続く場合は、自己判断せず肛門科を受診してくださいね！）

役に立った！と思ったら、後で見返せるように【保存】しておくと便利です

こんにちは。兵庫県明石市大久保にある安井鍼灸整骨院です。

1. お盆期間中の交通事故増加の原因

①帰省ラッシュと渋滞

お盆期間中は、多くの人が一斉に移動するため、交通量が増え、渋滞が発生しやすくなります。これにより、追突事故や接触事故が増える可能性があります。

②疲労運転

長時間の運転による疲労や、夜間の運転での集中力の低下が、事故の原因となることが多いです。

③天候の影響

夏の天気は急変しやすく、突然の雨や雷などにより視界が悪くなることで、事故が発生しやすくなります。

２. お盆期間中の安全運転のポイント

①事前準備

長時間の運転を予定している場合は、事前にしっかりと休息を取り、余裕を持ったスケジュールを組むことが大切です。

②交通情報のチェック

出発前に、交通情報を確認し、渋滞や事故のリスクを避けるルートを選びましょう。

③こまめな休憩

長時間の運転では、2時間ごとに休憩を取るなど、こまめにリフレッシュすることが重要です。

そこで、今回は交通事故の後どうしたらいいのかについてお話していこうと思います。

まず交通事故に合われた時どうしたらいいのか？

交通事故発生から整骨院通院ができるようになるまでの流れを説明します。

①負傷者の救護と事故車を安全な場所に移動

事故発生時まず負傷者を救護しましょう

負傷者の状況に応じて救急車が必要であれば救急車を呼びましょう

二次被害を防ぐ為事故車を安全な場所に移動させましょう。

②警察に電話

警察に連絡をしましょう

交通事故が発生した際に警察に通報することは国で義務付けられています。

しっかり警察にどういう状況で同様な事故だったのかなどをしっかり説明しましょう。

保険会社との連絡の際に必要になるかもしれない事故証明書を発行して貰いましょう

③事故状況の記録

加害者の名前や連絡先、相手方の保険会社や加害者の車がどうなっているのかを記録しておきましょう。

④整形外科への通院

事故発生から直ぐに整形外科に受診をしてください。事故発生から２週間以内に診察を受けて下さい。

※事故発生から二週間以内に病院に行かないと事故じゃないところから来てる痛みじゃないかと思われるので交通事故発生からの二週間以内の受診をお願いします。

医師に診察してもらい、どういった怪我なのかを診断してもらいましょう。

医師の許可がないと整骨院には併用して通院が出来ないので整形外科に先に行ってください。

⑤安井鍼灸整骨院整への通院

整形外科の医師から許可でようやく併用して通院が可能になります。

整形外科と安井鍼灸整骨院を併用して通院について

①国家資格有資格者にマッサージや電寮治療が受けられる

②整形外科では、基本的には、湿布や痛み止め、電気療法がメインになります。

けれどそれでも事故の怪我が痛いと思われます。

交通事故した後は興奮状態になり、事故発生当日は痛みが少ないですが興奮状態が無くなってきてくると交通事故発生により筋肉が緊張して痛みが発生します。

なのでマッサージや電療治療などで筋肉の緊張をとり患者様の症状の軽減を図ります。

③病院勤務の経験や交通事故専門外来で働いていたので、患者様の状態に合わせた適切なアドバイスをさせて頂きます。

④平日は２０時３０分まで営業させて頂いております。

⑤チェーン店では、毎回スタッフが変わることがございますが、院長自ら治療にあたらせて頂きます。

まずは、お気軽にご相談ください。

こんにちは。安井鍼灸整骨院です。先日、基節骨骨折の後遺症の患者様が来られたので、基節骨骨折について書かせて頂きます。

「ただの突き指だと思っていたら、まさかの骨折だった…」

そんなケースも多いのが、指の付け根の骨【基節骨（きせつこつ）骨折】です。

ドアに挟んだり、転んで手を突いた時に起こりやすく、筋肉に引っ張られて「手のひら側に凸」に変形しやすいのが特徴です。

ピンポイントで押すと激痛が走ったり、指先をトントン叩くと響くような痛みがある場合は、すぐに整形外科を受診してください。

治るまでには3〜4週間ほど固定が必要になりますが、ここで絶対に油断してはいけないのが「ぶつけない注意」です！

固定中にうっかりぶつけて骨がまたズレてしまったり（再転位）、変形したまま骨が固まってしまうと、後々指が動かしにくくなるなど日常生活に障害が残るリスクがあります。その為に整形外科の先生に診てもらいましょう

また、少しでも早く職場や学校、スポーツに復帰したい方には、安井鍼灸整骨院でも扱っている骨の癒合を促進する『超音波骨折治療法』が本当におすすめです

1日20分、自宅で微弱な超音波をあてるだけで、治るまでの期間を短縮できます（保険適用になる場合もあります）。

固定中や固定解除後のむくみ・関節の固まりを防ぐリハビリ（ストレッチなど）と合わせて、積極的な治療を取り入れていきましょう！

大切な指だからこそ、正しい知識とケアで1日も早い完全復帰を目指しましょう！

こんにちは。安井鍼灸整骨院です。今週、電話の問い合わせで、整形外科・整骨院からの転院の相談がありましたので、転院について書かせていただきます。

「他の整骨院から転院したいんだけど、今月もう他に行っちゃった…」

「整形外科に通いながら、整骨院にも行っていいの？」

患者様からよくいただく、この「はしご受診」や「併用」のギモン。

実は、健康保険のルールでカチッと決まっています！

大切なポイントは…

「同じ時期に、同じ痛みの場所で、2箇所同時に保険は使えない」ということ。

もし併用してしまうと、片方が全額自己負担（自費）になってしまうトラブルも…！

ただし、自費での施術や、痛む場所が全く違う場合、また交通事故の治療などは例外もあります。

「自分の場合はどうだろう？」と迷ったら、まずは通われる前に安井鍼灸整骨院へお気軽にご相談くださいね。丁寧にご案内いたします！　

０７８－９９５－９４６１

こんにちは。安井鍼灸整骨院です。本日は、自転車で転倒された女性が来院されたので、打撲について書かせてただ来ます。

【たかが打ち身と放っておかないで！打撲の早期回復のヒント】

「ぶつけただけだから大丈夫…」と、打撲をそのまま放置していませんか？

実は、初期の適切なケアが、その後の痛みの長引きや組織の硬化を防ぐ重要なポイントになります

安井鍼灸整骨院では、健康保険を適用した専門的な施術で、あなたの「早期回復・根本改善」を全力でサポートします！

 安井鍼灸整骨院の打撲アプローチ 

 ハイボルト（高電圧電気刺激療法）

深部の組織までしっかりと刺激を届け、激しい痛みや強い炎症を素早く抑えます。

 超音波療法

細かい高周波のマイクロマッサージ効果により、損傷した組織の治癒を促進！腫れを早期に軽減させます。

 適切なテーピング・特殊固定

患部をしっかりと保護・固定することで、日常生活での再負傷を防ぎ、自然治癒力を高めます。

 東洋医学的アプローチ（経穴・ツボの活用）

気血の巡りを整え、内出血や腫れの吸収をスムーズに促します。

骨折の心配がある場合や、数日経っても痛みが引かない時こそ、専門家の適切な処置が回復への近道です。

当院は各種健康保険に対応しているほか、マイナ保険証でのスムーズな受付、交通事故（自賠責保険）による打撲の施術にも対応しています。

「早く痛みをとりたい」「部活や仕事に早く復帰したい」という方は、ぜひお気軽に当院へご相談ください！

明石市大久保の妊婦さん、毎日のお腹の育み、本当にお疲れ様です

安井鍼灸整骨院です。今回、マタニティ整体の問い合わせが増えているので、マタニティ整体について書かせていただきます。

「お腹が大きくなるにつれて、腰や股関節がピキッと痛む…」

「足がむくんで重だるいけれど、妊娠中だしマッサージは我慢しなきゃ…」

「逆子って言われちゃった、どうしよう…」

そんなふうに、一人で不安や痛みを抱え込んでいませんか？

お腹の中に愛おしい命を宿す10ヶ月間。お母さんの体は、想像以上にダイナミックに変化し、負担がかかっています。当院は、柔道整復師・鍼灸師の国家資格を持つプロとして、妊婦さんが安心して心も体も緩められる場所をご用意しています

 妊婦さんに寄り添う安心のメニュー

 マタニティ整体（30分 5,000円）

お腹を圧迫するような施術は一切いたしません。

横向きや仰向けなど、お母さんが一番楽な姿勢で受けていただける、とても優しいソフトな整体です。大きくなったお腹を支える腰・お尻・股関節の緊張を心地よくほぐし、血液循環を促してむくみや冷えをスッキリ整えます。

お灸・鍼灸ケア

「逆子」のアプローチや、お腹を温めて赤ちゃんが育ちやすい環境を作る「子宝（不妊）鍼灸」も専門的に行っています。東洋医学の優しい力で、心身の緊張をサラサラと解きほぐします。

産後の骨盤矯正・ママのケア

無事に出産を迎えた後の「産後の骨盤矯正」はもちろん、育児による寝違え、抱っこによる腱鞘炎、ぎっくり腰、坐骨神経痛など、産後ママ特有のトラブルも一貫してサポートいたします！

 その他のどんなお悩みも、安心してお任せください

当院はマタニティケアだけでなく、頭痛、天気痛（気象病）、四十肩・五十肩、スポーツの怪我、自律神経の乱れ、慢性腎臓病のサポートにいたるまで、幅広いお体のお悩みに対応できる総合院です。

「妊娠前から頭痛持ちで…」「自律神経が乱れやすくて…」という方も、お腹の赤ちゃんに影響のない安全な施術を組み立てますので、どうぞ安心してお気軽にご相談くださいね。

 妊婦さん・ママに嬉しいポイント

 夜21時まで営業！

お仕事帰りの妊婦さんや、「仕事終わりのパパに上のお子様を預けてから、ゆっくり一人で通いたい」というママにも大変喜ばれています。

 明石市大久保の地域密着型

身近な場所で、妊娠中から出産、そしてその後の育児期まで、あなたの「お体の味方」として長く寄り添います。

「妊婦だけど受けていいのかな？」と迷う必要はありません。

お母さんが楽になって笑顔になることは、お腹の赤ちゃんにとっても一番嬉しいリラックスタイムになります。

肩の力を抜きに、お気軽に当院を頼ってくださいね。

あなたとお会いできるのを、心よりお待ちしております。

こんにちは。安井鍼灸整骨院です。本日、肘内障の患者様が来られているので、肘内障について書かせていただきます。

手をつないでいて、お子さんが急に走り出した拍子に「ギャッ！」と泣いて、そこから腕をだらんと下げたまま動かさなくなってしまった……。

そんな経験はありませんか？

これは「肘内障（ちゅうないしょう）」といって、小さな子どもにはとてもよくある肘の「亜脱臼（はずれかけること）」です。

5〜6歳くらいまでは骨や靭帯がまだ未発達なため、ちょっとした拍子に外れてしまいます。中には「寝返り」で外れてしまう子も。

親御さんがやってはいけないこと

 

焦って腕を揉んだり、無理に引っ張って伸ばそうとするのは絶対にNGです！骨折などの別の怪我だった場合、悪化させてしまう危険があります。

治療は数秒で終わります

 

安井鍼灸整骨院（または整形外科）にお連れいただければ、「徒手整復（としゅせいふく）」という方法で、ものの数秒で元に戻すことができます。戻った瞬間から、ケロッと泣き止んでおもちゃを掴めるようになる子がほとんどです。「あ、腕が抜けたかも！」と思ったら、慌てずにまずは当院へご相談くださいね。