こんにちは。兵庫県明石市大久保にある安井鍼灸整骨院です。

この期間中は特に、警察による交通ルール違反の取り締まりが厳しくなりますのでお車やバイクを運転される際は安全運転を心がけましょう！

交通事故が増える理由

①交通量の増加

• 帰省ラッシュや観光地への移動が集中し、道路が混雑します。

②飲酒運転のリスク

• 年末年始のパーティーや宴会で飲酒の機会が増え、飲酒運転が原因となる事故も増加します。

③疲労や睡眠不足

• 年末の忙しさや長距離運転による疲労が、運転ミスを引き起こします。

④気象条件の悪化

• 冬季特有の雪や凍結道路がスリップ事故の原因となります。

⑤気の緩み

• 休暇中や年越しの解放感から、注意力が散漫になりやすいことも理由の一つです。

予防策・セルフケア

交通事故を防ぐために以下のポイントを心がけましょう：

①計画的な移動

渋滞を避けるために、出発時間を工夫しましょう。

②飲酒運転の防止

飲酒後は必ず代行サービスや公共交通機関を利用してください。

翌日にお酒が残っている場合もあるので深酒しない。

③休憩を取る

長時間の運転では適度に休憩を挟み、疲労を回復させましょう。

④車両の点検

タイヤの状態やライトの点灯を確認し、冬季の道路に備えた準備を整えましょう。

⑤スピードの調整

雪や凍結した道路では、スピードを抑え、車間距離を十分に取りましょう。

そこで、今回は交通事故の後どうしたらいいのかについてお話していこうと思います。

まず交通事故に合われた時どうしたらいいのか？

交通事故発生から整骨院通院ができるようになるまでの流れを説明します。

①負傷者の救護と事故車を安全な場所に移動

事故発生時まず負傷者を救護しましょう

負傷者の状況に応じて救急車が必要であれば救急車を呼びましょう

二次被害を防ぐ為事故車を安全な場所に移動させましょう。

②警察に電話

警察に連絡をしましょう

交通事故が発生した際に警察に通報することは国で義務付けられています。

しっかり警察にどういう状況で同様な事故だったのかなどをしっかり説明しましょう。

保険会社との連絡の際に必要になるかもしれない事故証明書を発行して貰いましょう

③事故状況の記録

加害者の名前や連絡先、相手方の保険会社や加害者の車がどうなっているのかを記録しておきましょう。

④整形外科への通院

事故発生から直ぐに整形外科に受診をしてください。事故発生から２週間以内に診察を受けて下さい。

※事故発生から二週間以内に病院に行かないと事故じゃないところから来てる痛みじゃないかと思われるので交通事故発生からの二週間以内の受診をお願いします。

医師に診察してもらい、どういった怪我なのかを診断してもらいましょう。

医師の許可がないと整骨院には併用して通院が出来ないので整形外科に先に行ってください。

⑤安井鍼灸整骨院整への通院

整形外科の医師から許可でようやく併用して通院が可能になります。

整形外科と安井鍼灸整骨院を併用して通院について

①国家資格有資格者にマッサージや電寮治療が受けられる

②整形外科では、基本的には、湿布や痛み止め、電気療法がメインになります。

けれどそれでも事故の怪我が痛いと思われます。

交通事故した後は興奮状態になり、事故発生当日は痛みが少ないですが興奮状態が無くなってきてくると交通事故発生により筋肉が緊張して痛みが発生します。

なのでマッサージや電療治療などで筋肉の緊張をとり患者様の症状の軽減を図ります。

③病院勤務の経験や交通事故専門外来で働いていたので、患者様の状態に合わせた適切なアドバイスをさせて頂きます。

④平日は２０時３０分まで営業させて頂いております。

⑤チェーン店では、毎回スタッフが変わることがございますが、院長自ら治療にあたらせて頂きます。

まずは、お気軽にご相談ください。

秋の全国交通安全運動が始まります！　期間:9月21日(土)〜30日(月)

こんにちは。安井鍼灸整骨院です。今回は、不妊と夏太り　夏痩せについてです。

妊娠と体重の関係性

みなさんは妊活をするうえで自分の体重を気にされたことはありますか？

体重管理は妊活をするにあたって気を付けていきたいことの一つです。

太っていると女性ホルモンが過剰に

女性の場合、体重や体脂肪が平均値よりも大きくはずれていると妊娠しにくくなります。BMI(体格指数)値でいうと22ぐらい、体脂肪だと20～25%ぐらいが世界的な平均値で、やはりこれぐらいの数値がいちばん妊娠やすいようです。体重・体脂肪が多く太りぎみの人は、三食バランスよく腹八分目に食べる、間食で甘いお菓子を食べないなど、食事の内容を見直して、やせる努力をしてください。女性ホルモンは脂肪にとける性質もあるので、太っていると女性ホルモンが過剰になって、ホルモンバランスがくずれることがあります。また、間食で甘いものを食べるとインシュリンがたくさん出ますが、インシュリンがたくさん出ると排卵しにくくなることがあります。太っている人は大きく水太りタイプ、かた太りタイプに分けられますが、どちらのタイプも食事や生活を見直して、体に合った漢方を使い、余分な水分、脂肪を排出してやせれば、きっと妊娠しやすくなることでしょう。

やせすぎると、月経がストップ!!

薬局にご相談にいらっしゃるかたでも、太りぎみの場合は「太っていることは健康によくない」という自覚があるので、努力してダイエットに成功してくれるもの。むずかしいのは体重・体脂肪が低めの、やせているかたです。しかも「ずっとやせているけれど、かぜもひきにくいし、丈夫なほうだ」と思っているようなかたには、なかなか自分の体が不健康な状態にあることを自覚していただけません。しかしこれまで病気もせず生活してきたとしても、赤ちゃんが欲しくてがんばっているのになかなかできないというのは、やはり体のどこかに改善すべきところがあると受け止めるべきではないでしょうか。

不妊でご相談にいらっしゃるのはやせぎみのかたが多いのですが、やせすぎると女性ホルモンの分泌が低下し、月経が止まってしまいます。な体重・体脂肪の体にコントロールしぎると女性ホルモンの分泌が低下し、たとえ妊娠できたとしても、エネルギー不足で健康な妊娠生活を送れなかったり、おなかの赤ちゃんが大きく育たなかったりする心配もあります。もちろん必要以上に太る必要はありません。「やせている」→「平均値 に近づける」だけでいいのです。

太りぎみの人もやせぎみの人も、赤ちゃんを授かるため、授かった赤ちゃんをしっかり育てるため、是非適正な体重、体脂肪の体にコントロールしてほしいと思います。

バランスの取れた食事を

暑いからといって極端な食生活に走ることなく、胃に負担の少ない良質のタンパク質（肉、魚、大豆製品、卵など）やビタミン類（野菜、果物など）をバランスよく摂るようにしましょう。

そうめんや冷たい飲みもの、アイスしか食べられない……という人こそ、体を冷やす働きのある夏野菜がオススメです。夏野菜には体内にこもった熱を除去し、調子を整えてくれる作用があるため、食欲もわいてくるはずです。

夏こそ湯船に浸かる

暑いから湯船になんて浸かりたくない、と思うかもしれませんが、湯船に浸かったほうが基礎代謝アップにつながります。とはいえ、あまり熱いお湯では、自律神経の中で、緊張・興奮を司る交感神経のほうが活性化され、ヤセる効果は期待できません。忙しい現代では、多くの人が交感神経ばかりが優位な状態にあるからです。

そこで、ぬるめのお湯に10～20分程度を目安に浸かるようにしましょう。こうすることで、リラックスして次第に副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整います。温浴効果で血液循環もよくなり、代謝もアップしますよ。

適度に運動を取り入れて

炎天下での激しいスポーツは危険ですが、オフィス内の移動時に、階段を使ってみるなどの工夫を心がけましょう。プールでの水泳も、暑さが和らぐうえ、消費カロリーはかなり高いのでオススメです。また、寝る前に軽くストレッチをするだけでも違います。ストレッチは、消費カロリーは少なめですが、ストレッチをくり返し行うことによって筋細胞が増え、筋繊維が長く伸びることにより、代謝を上げる効果が期待できます。

リンパマッサージで滞りを解消

冷房の効いた部屋に長時間いたり、運動不足だったりすると、リンパも滞りがちになります。リンパが滞ると体がむくみ、これも夏太りの一因になります。リンパの滞りは、実は自律神経の乱れにもつながるため、さらに夏太りに拍車をかけることに……。すきま時間などを利用して、手のひらで末端から心臓に向けて、やさしくなでるようにマッサージを行うとよいでしょう。

深呼吸で副交感神経を優位に

自律神経は心臓の拍動、血圧、呼吸などをはじめ、身体機能を健全に保つために休みなく働いている重要な神経であるため、基本的に、意識によってコントロールすることはできません。

ところが、唯一これを意識的に手軽に調整できる方法があります。それが呼吸です。拍動や血圧は意図的に変えることはできませんが、呼吸なら調整できますからね。

なかなか優位になりにくい副交感神経を活性化するには、深い呼吸をすることが大切です。１日２回程度、深呼吸を行うだけでも、自律神経のバランスが整っていきますよ。

これらの項目に注意すれば、夏太りはきっと避けられるはずです。意識しながら、夏を元気に快適に過ごしてくださいね。

不妊治療中の方におすすめの兵庫県近郊の子授け・厄除け神社仏閣5選　安井鍼灸整骨院

2025年こそ子供を授かりたい！と願うカップルは、初詣で子授け神社・仏閣に参拝するのはいかがでしょうか？

兵庫県近郊には有名な子授け神社・仏閣がたくさんあります。

おひとりでも良いですが、ぜひカップルやご家族で参拝することをおすすめします。

妊活が辛くて疲れている方は、厄除け神社で厄をお祓いして頂くのもおすすめです。

神戸水天宮（こうべすいてんぐう）

神戸水天宮は、神戸市長田区に位置する神社です。

主祭神は天御中主神（あめのみなかぬしのかみ）で、安産や子授けの神様として広く知られています。ほかに3柱の神様も祀られていますよ。

子授け祈願は1時間ごとに1組ずつ受け付けています。事前に電話で予約をとってから参拝しましょう。

日岡神社（ひおかじんじゃ）

日岡神社は兵庫県加古川市の日岡山に鎮座する神社です。

主祭神は天伊佐佐比古命（あめのいささひこのみこと）で、相殿には豊玉比賣命（とよたまひめのみこと）をはじめとした4柱が祀られています。

創建は約1300年前とされ、第12代景行天皇の皇后である稲日大郎姫命の安産祈願が無事成就したことから、安産の守護神として崇敬されるようになりました。

子授け祈願は10,000円から受け付けており、子授け守りも授かることができますよ。

湯泉神社（とうせんじんじゃ）

湯泉神社は、兵庫県神戸市北区の有馬温泉の中心に位置する神社です。

主祭神は大己貴命（おおなむちのみこと）・少彦名命（すくなひこなのみこと）、熊野久須美命（くまのくすみのみこと）の3柱です。

子宝・子授けのご利益があることで有名で、境内には子宝にご利益があるとされる「玉鉾さま」や「阿福さま」と呼ばれるお守りがあります。玉鉾さまは女性、阿福さまは男性が身につけて祈願するとよいといわれていますよ。

子授け祈願は随時受け付けています。有馬温泉には子宝に恵まれるといわれている玉鉾の湯・阿福の湯と呼ばれる湯もあるので、湯泉神社に訪れた際には有馬温泉でゆっくりと温泉に浸かってみるのもよいかもしれませんね。

射楯兵主神社（いたてひょうずじんじゃ）

射楯兵主神社は、兵庫県姫路市に位置する神社です。

祭神は射楯大神（いたてのおおかみ）と兵主大神（ひょうずのおおかみ）。兵主大神は、多くの子どもに恵まれたことから、縁結びや福の神様として信仰を集めています。

境内にある羽黒社や東照宮は、子孫繁栄のご利益があると信じられているそうですよ。

気分転換をかねて、夫婦で兵庫の子宝神社を参拝しよう！

兵庫には多くの子宝神社があり、それぞれに特有の歴史やご利益があります。

子どもを授かりたいと願っている人は、まずは、気軽に兵庫の子宝神社を訪れてみてください。

こんにちは。兵庫県明石市大久保にある安井鍼灸整骨院です。

1. お盆期間中の交通事故増加の原因

①帰省ラッシュと渋滞：お盆期間中は、多くの人が一斉に移動するため、交通量が増え、渋滞が発生しやすくなります。これにより、追突事故や接触事故が増える可能性があります。

②疲労運転：長時間の運転による疲労や、夜間の運転での集中力の低下が、事故の原因となることが多いです。

③天候の影響：夏の天気は急変しやすく、突然の雨や雷などにより視界が悪くなることで、事故が発生しやすくなります。

２. お盆期間中の安全運転のポイント

①事前準備：長時間の運転を予定している場合は、事前にしっかりと休息を取り、余裕を持ったスケジュールを組むことが大切です。

②交通情報のチェック：出発前に、交通情報を確認し、渋滞や事故のリスクを避けるルートを選びましょう。

③こまめな休憩：長時間の運転では、2時間ごとに休憩を取るなど、こまめにリフレッシュすることが重要です。

そこで、今回は交通事故の後どうしたらいいのかについてお話していこうと思います。

まず交通事故に合われた時どうしたらいいのか？

交通事故発生から整骨院通院ができるようになるまでの流れを説明します。

①負傷者の救護と事故車を安全な場所に移動

事故発生時まず負傷者を救護しましょう

負傷者の状況に応じて救急車が必要であれば救急車を呼びましょう

二次被害を防ぐ為事故車を安全な場所に移動させましょう。

②警察に電話

警察に連絡をしましょう

交通事故が発生した際に警察に通報することは国で義務付けられています。

しっかり警察にどういう状況で同様な事故だったのかなどをしっかり説明しましょう。

保険会社との連絡の際に必要になるかもしれない事故証明書を発行して貰いましょう

③事故状況の記録

加害者の名前や連絡先、相手方の保険会社や加害者の車がどうなっているのかを記録しておきましょう。

④整形外科への通院

事故発生から直ぐに整形外科に受診をしてください。事故発生から２週間以内に診察を受けて下さい。

※事故発生から二週間以内に病院に行かないと事故じゃないところから来てる痛みじゃないかと思われるので交通事故発生からの二週間以内の受診をお願いします。

医師に診察してもらい、どういった怪我なのかを診断してもらいましょう。

医師の許可がないと整骨院には併用して通院が出来ないので整形外科に先に行ってください。

⑤安井鍼灸整骨院整への通院

整形外科の医師から許可でようやく併用して通院が可能になります。

整形外科と安井鍼灸整骨院を併用して通院について

①国家資格有資格者にマッサージや電寮治療が受けられる

②整形外科では、基本的には、湿布や痛み止め、電気療法がメインになります。

けれどそれでも事故の怪我が痛いと思われます。

交通事故した後は興奮状態になり、事故発生当日は痛みが少ないですが興奮状態が無くなってきてくると交通事故発生により筋肉が緊張して痛みが発生します。

なのでマッサージや電療治療などで筋肉の緊張をとり患者様の症状の軽減を図ります。

③病院勤務の経験や交通事故専門外来で働いていたので、患者様の状態に合わせた適切なアドバイスをさせて頂きます。

④平日は２０時３０分まで営業させて頂いております。

⑤チェーン店では、毎回スタッフが変わることがございますが、院長自ら治療にあたらせて頂きます。

まずは、お気軽にご相談ください。

こんにちは。安井鍼灸整骨院です。今回は、土用の丑の日とほうろく灸についてです。

「焙烙（ほうろく）灸」って何？

「焙烙灸」の由来は、昔、炎天下で暑さ負けした武将が、カブトの上から灸をすえたところ、たちまち元気になったという話に端を発しています。以来、すり鉢のような容器（＝焙烙皿）を頭にのせて、そのうえでもぐさを炊いて灸をすることを「焙烙灸」と言うようになりました。そして、弘法大師がこの「焙烙灸」の効能を熱心に説いたと言われています。

その結果、全国各地のお寺や巡礼地で、一年で最も暑い盛りの「土用の丑の日」や弘法大師のご縁日（毎月２１日）に「焙烙灸」を行うようになったそうです。

医学的には、頭の上に「百会のツボ」と言われる「ツボ」があるそうです。「焙烙灸」はその「百会のツボ」に灸をして刺激することで、脳の活性化、ボケ防止、夏バテ防止をはじめ、心身の健康に対して効果があると言われています。そのため、「焙烙灸」は無病息災、身体健全を祈願するお加持（祈祷）となっています。弘法大師は医学的な知識もあったのかもしれませんね。

兵庫県では、毎年、丹波篠山で唯一、土用の丑 焙烙祈祷会　妙福寺で行われております

土用の丑の日と申しますと『うなぎを食べる日』として現代に伝えられていますが、本来は1年で最も暑くなるこの日に『無病息災をお祈りする日』とされるのが本当の土用の丑の日の意であります。

宗旨宗派、老若男女関係なく、この暑い夏を乗り越えるために、もぐさの良い香りに包まれながら、無病息災をともにお祈りしませんか？

〜参加方法〜

ご予約の上、または当日直接ご来寺下さい。※宗旨宗派問わず、どなたでもお気軽にご参拝下さい。

と書かれておりますので、機会があれば是非、ご体験ください。

#兵庫県 #明石市 #大久保#土用の丑の日 #ほうろく灸 #リラックス #楽しみ #健康 #日本文化

こんにちは。安井鍼灸整骨です。今回は、妊活と冷房病についてです。

夏場のエアコンで体冷えていませんか？？

皆様は、エアコンの設定温度何度にしていますか？？？

最近は猛暑が続いていて熱中症になる方も非常に多くなってきました。

スーパーや電車でもエアコンが入っていて結構寒く感じるときもあります。

この夏はどこも熱中症予防として冷房がきつく入っていて、隠れ冷え症の方が非常に多いです。

特に、妊活や不妊治療をされている方は体を冷えし過ぎないでください。

血流を上げて妊娠しやすいお体にするために、夏場の冷え症対策をお伝えします。

夏のエアコンの設定温度は？

ここ最近は18時以降の夜にも熱中症で運ばれるケースも増えてきていますので、冷房器具は積極的に使うべきですが、お部屋での最適温度ご存じですか？まずは、エアコンの設定温度を見直してみましょう。

環境省は2005年から推進している温暖化への取り組みで「クールビズ」のなかでは【室温28度】を推奨されています。数多くの空調機器を手がける《ダイキン》では、私達が快適に感じる室温を【26度～28度】と定義しています。ご自宅の構造や外気温の影響で、環境によっては28度にならないこともあると思います。

しかし、室温が28度にならないケースを考えると26度～28度は1つの目安になると思います。

また、最近は電気代も高くなってきています。1度設定温度を上げると約13％の消費電力削減にもなります。

この機会に見直してみると電気代の節約になるかもしれません。

外出から帰ってきて部屋が蒸し風呂状態になっているときは、窓を開けて部屋の中の熱を外に出してからエアコンを付けると早く冷える効果があるそうです。

設定温度が低すぎる人は知らず知らずに体が冷えているかもしれません。

まずは設定温度を変えてみましょう。

冷え症チェック

でも、どうしても外が暑いためエアコンで涼んでしまいますよね。

しかし、妊娠を希望する皆様には是非気を付けて欲しいのが冷え症です。

治療をしているとお体が冷たくなっている人非常にいます。

血流が上がっていないと卵子も成長しきれなかったり、子宮内膜が厚くならないといったことがおきてしまいます。

【隠れ冷え症チェックリスト】

①直接お腹を触ると、冷たく感じる

②よく顔がほてったり、のぼせたりする

③胃腸が弱い

④冷たい飲み物をよく飲む

⑤平熱が35度台

⑥風呂は湯船に浸からず、シャワーのみ

⑦肩こりがある

1つでもチェックがある人は隠れ冷え症の可能性が！？

妊娠希望の方は是非、冷え症を改善できるように温活をしていきましょう！！

夏でも出来る冷え症対策

温かい湯をゆっくり飲む

内臓の温度を上げると基礎代謝も上がってきます。

内臓の動きも活発化していきますので、冷えが和らぎ痩せ体質にも繋がります。

また、体温に近い温かい湯はミズに比べて胃腸への負担が少なく、吸収されやすいです。

そのおかげで、体内の毒素を汗や尿、便にして体外に排出してくれます。

なかなか水を飲む習慣がない方は1日700～800㎖を目安に飲むといいでしょう！

5本指ソックスを履く

足指が1本ずつ温められうことで、血液循環が良くなり足先の冷えが改善します。

足指の間の汗を吸収するので蒸れないし、臭い対策や水虫防止にもなります！！

特に、シルク製は綿の1.5倍の吸湿性をもち、デトックス効果も高まります。

綿やシルクの下着を身につける

綿やシルクなど、天然素材の下着を肌にやさしく体を冷やさない。

シルクのタンパク質は、人間の皮膚組織に近い成分なので下着として万能。デトックス効果も高いです。

東洋医学でも、天然素材を使用すると体が温まると言われています。

綿は吸水性と保温性に優れています。しかし、夏場で汗をたくさんかくときはすぐ着替えるか、汗を拭き取るようにしましょう。

蒸しタオルを活用する

速効で温めたいときは蒸しタオルが便利です。

肩や首に当てると血流がアップして凝りの解消にも繋がります。

また、風邪は首元から入ると東洋医学では言われています。

ですので、首元は冷やさない様に温めていきましょう。

足浴・手浴をしてみる

服を着たまま出来る手軽さや手足の重要なツボを簡単に刺激出来ます。

全身浴と違い心臓にも負担がかかりません。

また、精油や塩を入れてリラックスや血行促進効果を上げていくのもいいですね！！

好きな精油でもいいですし、効果で選んでもいいかもしれません。

足浴と手浴をするコツは、普段入浴している温度より若干高めにして、15分ほど手足を浸してください。ぬるくなったら湯を追加しましょう。

◆妊活と冷えについて◆

「冷えが必ずしも不妊に繋がるとは限らない。」と言う意見もあります。

それは手足やお腹の表面が冷たいことと子宮や卵巣の冷えや血液不足はイコールではないとも考えられているからです。

私たちの身体は恒常性（生体の内部や外部の環境因子にかかわらず生体の状態が一定に保たれること。）にて深部体温（体の内部の温度→直腸温や鼓膜の温度）が37.0℃程に保たれています。そのため、血液や尿は一定の温度で保たれています。

卵巣はお腹の表面から約8.0㎝の深さにあり外部から温めるのは難しいとされています。

女性の身体は思春期になると妊娠、出産にむけて皮下脂肪が増えてきます。

皮下脂肪は断熱材の役割を果たし子宮や卵巣を守ります。

ポットの原理と同じで身体の深部は温かくお腹の表面が冷たいのは正常なこととなります。

ただ身体が冷えることで自律神経が乱れ血管が収縮すると、血液の循環が悪くなります。

卵子をつくるのも、子宮の内膜をつくるのも、受精卵を受け入れ育てていくことに関しても血液の循環はとても大切なことです。血液を上手く行き渡らせることが大事となってきますね。

クーラー病(冷房病)に効くツボ

気海(きかい)：おへそから指2本分下にあるツボで、全身の気が集まるツボとされています。エネルギー代謝が高まり、冷えや虚弱、腰痛や生理痛の緩和に効果が期待できます。

腎兪(じんゆ)：ウエストの一番細いラインの背骨から指2本分外側にあるツボ。このツボを温めると体全体がじんわりと温かくなります。腰痛の特効穴でもあります。

湧泉(ゆうせん)：土踏まずの前の方の中央にあって、足の指を曲げたときに最もへこむところにあるツボ。エネルギーが泉のように湧き出るツボであることからこのような名前が付けられました。色々な効果を発揮する万能ツボです。

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こんにちは。安井鍼灸整骨院です。今回は、暑さと男性不妊です。

世界中のカップルの約15%が不妊症と言われています。

そして、その不妊症の20-50%は男性側が要因となっています。

男性の生殖能力に影響を及ぼすものとして、年齢や遺伝的背景、生活習慣以外に季節や天候があると言われています。

また、精子の形成は精巣温度に非常に敏感で、夏に精液の質が低下することが多くの研究で報告されています。

季節によって精子の数と運動性が変化した！

アルゼンチンの不妊治療施設で治療を受けた男性を対象に、2-7日間の禁欲期間後、採取した精液の液量・濃度・運動性を測定しました。

ここから、総精子数と総運動精子数を計算して精子が形成された時期を春・夏・秋・冬の４つのグループに分けて比較しました。

この４つのグループおいて、精液の質は冬が良く、夏に悪いという結果になりました。

何故精子の質が変化してしまうのか？

正常な精子形成には、体温より2-7℃低い温度が必要です。

また、精巣は代謝活動が活発で大量の熱を発します。

精子形成に必要な温度を維持するためには、この熱を適切に調節する必要があります。

これらのことから精子の質は季節の影響を受けることが示され、特に温度と湿度の上昇は精液の質に悪影響を及ぼすことがわかりました。

男性不妊に影響する生活習慣

①ボクサータイプの下着

陰嚢に熱がこもる原因。トランクスなど風通しがいいものがおすすめ

②肥満

肥満により陰嚢が太ももと接触することにより、陰嚢温度が上昇

③膝の上でのPC操作

PCと接触することにより陰嚢温度上昇の原因

④長時間のサウナや入浴

陰嚢温度上昇の原因

⑤喫煙

陰嚢内の血管が収縮して血流が悪くなる

⑥長時間の自転車

陰嚢が圧迫されて血流が悪くなる

⑦育毛剤

AGA(男性型脱毛症)の治療薬のうち、プロペシアを主成分とするものには、男性ホルモンの作用を抑制してしまう働きあり。また、性欲減退や精子数の減少、EDなどの原因になる場合もある

⑧アルコール摂取

一滴でも飲むとだめという意見もあるが、正確な悪影響は不明

⑨職場の環境

精神的ストレスや有害物質による悪影響

⑩長期間の禁欲

精子の質の低下。1-2日間程度で十分

最近では陰嚢温度上昇を予防するために、陰嚢専用の冷却シートや陰嚢冷却下着などが販売されています。陰嚢冷却シートは冷えピタのように陰嚢を冷却シートで包み、陰嚢温度を２℃程度下げる効果があります。陰嚢冷却下着は通気性がよく、陰嚢が接触する部分が冷感素材で作られているため陰嚢温度上昇を軽減するそうです。

今年の夏もとても暑い日が続いています。熱中症や熱射病に気をつけつつも、陰嚢の温度を上昇させないように気を配っていきましょう。

鍼灸治療で男性不妊の原因である精子の質をあげましょう！

精子は、精巣の中にある精細管で「精祖細胞→精母細胞→精子細胞→精子」と細胞分裂していきます。精子へ成長すると、精巣上体に移動し、10～20日かけて成熟、泳ぐ力や卵子に侵入する力をつけます。

ここまでの過程を経過するまでに70～80日かかるとされています。つまり、元気な精子を射精するには80日前から準備が必要ということです。

補足として、射精後5～6時間で受精能力が完成し、4～5日生きるとされています。また、女性の子宮頸管→卵管へと進むまでに次々と脱落し、卵管までたどり着ける精子は正常な総精子数3900万個以上のうち数十～数百となっています。その中のたった１個が、卵子の中に入り込むことができれば受精となります。

精子の数が少ない・運動率が悪い、奇形が多いなどの状態は女性のホルモンバランスと同様、生活習慣や疲労など体の状態によっても大きく左右されることがおわかりでしょうか。

疲れがとれない、ストレスが溜まっている、腰が痛い、暴飲暴食、急激に体重が増えたなど思い当たる人は要注意！体が元気でなければ良い精子は生まれません。

鍼灸治療をすることで骨盤内、特に精巣を中心とした血液循環が良くなり、同時に自律神経のバランスが整うことで、精巣の働きが高まり、精子の数や運動率が改善されます。

鍼灸の治療効果は、早い人では1回目の治療後から体感できます。前述のように、確実に男性不妊を改善させるには、およそ3ヶ月治療を継続することです。治療の頻度、期間等は、初診時に体の状態をみてご説明いたします。病院での治療と併用して構いません。まずは、お気軽に安井鍼灸整骨にご相談ください。

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こんにちは。安井鍼灸整骨院です。今回は、不妊治療の保険適用についてです。

不妊治療の保険適用は2022年4月から開始

2022年（令和4年）4月から少子化対策の一環として、不妊治療の保険適用が始まりました。

2022年3月31日までは「特定不妊治療助成制度」がありましたが、不妊治療の保険適用になり、終了となりました。これにより、人工授精や体外受精などの不妊治療で保険が適用され、医療機関の窓口での負担額は原則3割となりますが、治療にかかった費用が一定額を超えた場合は例外です。

しかし、上限を超えた場合でも、「高額療養費制度」という支援制度の対象となれば、超えた金額を支給されさらに治療費を抑えることが可能です。

不妊治療の保険適用条件

制度が開始されたからといって、すべての不妊治療に保険が適用されるわけではありません。不妊治療で保険適用される条件について解説します。

対象年齢は43歳未満の女性

不妊治療の保険適用には年齢制限があります。治療開始時点で「女性の年齢が43歳未満」であることが保険適用の条件です。男性の場合は年齢制限はありません。

適用回数は年齢によって異なる

不妊治療の保険適用には、適用回数の制限があり、その回数は女性の年齢によって異なります。

40歳未満の女性：子ども1人につき最大6回

40歳以上43歳未満の女性：子ども1人につき最大3回

この回数制限には、従来の助成金を使用した不妊治療など過去の治療は含まれません。女性は年齢によって回数制限が異なるのは、年齢が重ねるにつれて体外受精の成功率が下がることや、43歳を過ぎると体外受精で出産に至る割合が5％以下になるからです。

子どもを望む場合はできる限り早く、不妊治療を始めてください。また、法的な夫婦だけでなく事実婚の場合も対象となりますが、事実婚関係の確認や書類などを必要とする場合があります。

対象となる治療法

保険適用の対象となる治療は以下の通りです。

人工授精

体外受精

顕微授精

それぞれの治療については以下で詳しく解説します。

人工授精

人工授精は、女性の排卵の時期に合わせて、洗浄濃縮した夫およびパートナーの精子を子宮内に注入することができます。以下の方が人工授精に向いています。

• 精子減少症や精子無力症で、精子に障害がある場合
• 性交障害
• 精子の進入障害
• 体外受精を行うことには抵抗が強い方

自然妊娠の場合は、精液が入るのは子宮の手前となる腟の部分であるのに対して、人工授精では精子を子宮内へと直接注入できます。

これによって精子と卵子が出会う確率が上がり、妊娠の可能性も高まります。精子を子宮に直接注入した後から妊娠までの流れは、自然妊娠と同じ。人工授精は、不妊治療の中でも自然妊娠に近く、費用も抑えめなのが特長です。

体外受精

体外受精とは、体外に取り出した女性の卵子と、夫やパートナーの精子を一緒にして受精させ、2〜6日間体外で培養してできた受精卵を、直接子宮に移植して着床を促す方法です。

受精までの道のりをショートカットすることができるため、人工授精よりも高い妊娠率を期待できます。体外受精は、人工授精など体内での受精が難しいと考えられる方が対象です。

具体的には下記のような方が当てはまります。

• 卵管性不妊（卵管の炎症や、過去の子宮外妊娠の後遺症など）
• 受精障害
• 男性不妊

顕微授精

顕微授精とは、精子を一匹つかまえて針で直接卵子内へ注入する方法です。体外に卵子を取り出すまでは体外受精と同じ。顕微授精では、運動が良好な精子をつかまえて卵子へ注入するため、１つの卵子に対して１匹の生きた精子がいれば無事に受精することができます。そのため、体外受精よりも妊娠確率が高いのが特長です。しかし、非常に稀ではあるものの、卵子が針を刺したときの刺激に耐えられない場合、膜が破れて変性してしまう可能性があります。

不妊治療の保険適用でどのくらいの負担になる？

​​保険適用によって負担額は3割程度とお伝えしました。不妊治療の保険適用後のおおまかな負担額は治療方法によって異なります。

一般不妊治療に該当する「各種検査（血液検査・子宮卵管造影検査・精液検査など）」「タイミング法」「排卵誘発法」には、既に保険が適用されています。

人工授精の場合

保険適用での人工授精の場合、自己負担額は1〜2万円程度です。

診療・検査・薬代で約1万円、人工授精1回で約5,000円で合計1万5,000円です。

こちらはあくまでも目安なので、医療機関によっても費用は変わります。

ちなみに、自費で治療を行うと診療・検査・薬代で約3万円、人工授精1回で約2万円で合計5万円程度です。

体外受精の場合

保険適用での体外受精の場合、自己負担額は20万円程度です。

内訳としては、採卵で約15万円、移植で約5万円です。

体外受精を自費で行うと、約70万円するので、保険適用でかなり負担額が減ることになります。

顕微授精の場合

保険適用での顕微授精の場合は、自己負担額は40万円程度です。顕微授精は体外受精に比べて、工程が多くなるため、費用も高くなります。採卵や採精の方法によっても異なりますが、体外受精の料金や胚移植の料金にプラスで5〜6万円かかります。こちらも医療機関によって費用は異なります。

不妊治療に保険適用できるメリット

不妊治療に保険適用できることによるメリットをご紹介します。

経済的負担が少なくなる

一つ目のメリットとしては経済的負担が軽くなることです。これまでも助成金などの制度はありましたが、結果として負担額が高額になってしまうことが多くありました。しかし、不妊治療が保険適用されることで負担額は3割なので、経済的負担は軽くなります。

出産を前向きに考えられる

不妊治療に保険適用されることで出産を前向きに検討できるようになるのもメリットです。子どもは欲しいけれど、不妊治療にたくさんのお金がかかってしまうことで諦める方も少なくありません。しかし、不妊治療が保険適用されることで第一子はもちろん、第二子以降の出産も前向きに検討できるようになります。

まとめ

これまでの不妊治療で保険が適用されたのは、原因を調べるための検査とその症状の治療のみだったため、人工授精や体外受精、顕微授精については高額な費用がかかりました。

不妊治療に対する助成制度はあったものの、人工授精は対象外であったり、所得や助成回数に制限があったりなど、経済的な負担を軽減するには不十分なところもありました。

しかし、2022年4月以降は人工授精などの高度不妊治療にも保険が適用されることになったため、今後は経済的負担が軽減され、不妊治療を受けるハードルも下がることが期待できます。

とはいえ、保険が適用される年齢は女性が43歳未満、回数は子ども一人につき最大6回までなどの制限はあるため、子どもを持ちたいとお考えの方は、お早めに「安井鍼灸整骨」へご相談ください。

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