イヤホン難聴とは

イヤホン難聴は、長時間または高音量でイヤホンやヘッドホンを使用することにより、聴力が低下する状態を指します。内耳の感音細胞が損傷を受けることで生じ、音が聞こえにくくなるだけでなく、耳鳴りや耳の痛みなどの症状が現れます。放置すると、聴力が回復しにくくなり、日常生活に支障をきたすことがあります。

イヤホン難聴の原因

イヤホン難聴の原因は大きく分けて3つに分類されます。

音量

高音量で音楽を聴くことで、内耳の感音細胞が損傷を受けやすくなります。特に長時間高音量で聴き続けると、耳の負担が増し、難聴のリスクが高まります。

時間

長時間イヤホンを使用することで、耳の疲労が蓄積し、内耳の感音細胞にダメージが蓄積されます。これが繰り返されることで、聴力の低下が進行します。

環境

外部の騒音が大きい場所でイヤホンを使用すると、音量を上げがちになります。このような環境での使用は、内耳に過度な負担をかけ、難聴の原因となります。

ヘッドホン・イヤホン難聴の仕組み

内耳には音の振動を電気信号に変える「有毛細胞」があり、大音量にさらされると傷ついたり抜け落ちたりします。この有毛細胞は一度損傷すると修復されず、再生しないため、聴力が失われていきます。
最近までは、上記と記載されていましたが、当院で扱っている紅景天に含まれているサリドロサイドが有毛細胞に『抵低酸素作用』『抗酸化作用』は有毛細胞(音を感知する細胞)を守るたすけになると考えられています。

リスクを高める要因

音量と使用時間：WHOは80dBで週40時間、または90dBで週4時間以上の使用で難聴リスクが高まると警告しています。特に100dB以上の大音量では、急激に難聴が生じることもあります。
長時間の連続使用：耳を十分に休ませずに長時間聴き続けると、有毛細胞にダメージが蓄積します。

気になる症状が出たら

耳鳴り、耳が詰まった感じ（耳閉感）、聴覚過敏、めまいなどの症状があれば、早めに耳鼻咽喉科を受診して
ください。

難聴予防

①会話が聞こえるくらいに音量を下げる
②連続してイヤホンやヘッドホンを使用しない
③イヤホンやヘッドホンは1日に1時間未満にする

安井鍼灸整骨院の鍼治療

①血流の改善

耳周辺の血流を改善し、内耳の組織に十分な酸素と栄養を供給します。これにより、難聴の原因となる内耳の損傷や炎症が軽減される可能性があります。

②自律神経の調整

難聴はストレスや緊張が関与していることも多いため、自律神経の調整を通じて耳鳴りの症状が改善されることがあります。

③筋肉の緊張緩和

難聴は首や肩の筋肉の緊張とも関連しています。これらの筋肉の緊張を緩和し、耳への血流を改善することで、耳鳴りの症状を和らげます。
イヤホンの普及に伴う難聴の増加は現代社会における重大な問題です。
鍼治療は、この問題に対する一つの解決策として注目されており、内耳の血流改善や神経活性化を通じて耳の健康を支える可能性があります。予防と治療を兼ね備えたアプローチとして、まずは、お気軽にご相談ください。

イヤホン難聴に関するよくある質問

①耳鳴りがします。どんな原因がありますか？

イヤホン難聴が考えられます。これは内耳の感音細胞が損傷を受けることで生じます。原因は高音量での音楽の聴取や長時間の使用などですので、症状の部位や強さ、他の症状などを確認し、適切な施術を行います。

②耳が詰まった感じがするのですが、鍼で治りますか？

鍼施術により内耳の血流を改善し、感音細胞の修復を促すことで症状の緩和が期待できます。また、自律神経の調整を行うことで、全身の不調を改善し、イヤホン難聴による詰まった感じを軽減します。

③特定の周波数の音が聞こえにくいのですが、原因は何ですか？

原因は内耳の感音細胞の損傷や疲労が考えられます。鍼施術により感音細胞の修復を促し、内耳の血流を改善することで聴力の改善が見込めます。

④長時間イヤホンを使用すると頭痛がします。何が原因ですか？

長時間のイヤホン使用により、耳や頭部の血流が悪くなり、筋肉の緊張が高まることが原因と考えられます。
鍼施術で血流を改善し、筋肉の緊張を緩めることで頭痛の軽減が期待できます。また、使用時間を適切に管理することも重要です。