ストレートネックとは

「本来頸椎(首の骨)は30~40度の湾曲があります。それが長い間の姿勢の崩れや、スマホの使い過ぎでずっと下を向いて首に疲労がたまりその湾曲がストレート=真っすぐになってしまう状態をストレートネックといいます」
「ストレートネック」になると、頭部の重心が前に移動してしまうために、頭を首の筋肉だけで支えなくてはならなくなります。
結果筋肉が緊張し慢性的な肩こりや首の痛みなどの症状が現れます。症状が進行すると、首の神経を痛め頭痛・手のシビレ・めまいなどを引き起こすことがあります。

  ストレートネックの原因とは

  • 長時間のデスクワークによりパソコンなどをずっと見ている
  • スマホを下向いて長時間操作している
  • 下を向いて作業することが多い

などの原因があげられます。
特に最近では、国民の半数以上がスマホを所有しており、今や生活するうえで欠かせないアイテムとなっています。
それによりスマホ操作による首の痛み、肩の痛みで悩まれる方が増えています。
PC,スマホを操作しているとき頭が下がり、うつむいた姿勢になっていないでしょうか?
長時間PC,スマホの画面を見ることで眼精疲労を起こしていませんか?
このような姿勢や眼精疲労状態を長時間続けていると、首の後ろから肩にかけての筋肉がこわばり血流が悪くなり固まっていきます。
すると頸椎の湾曲がなくなり首が真っすぐになってしまうためストレートネックになってしまいます。

  症状の特徴

■ 不良姿勢
代表的なデスクワークをはじめ、長時間の読書など、同じ姿勢での作業が長時間続いた場合、肩~首までの筋肉組織が硬直し、首のゆがみを生じる原因となります。 また、硬直した状態から、急な動きをした際に、首の筋肉を傷めてしまう場合が多い為、注意が必要です。

■ 首・肩の痛み、頭痛、めまい
頸椎(首の骨)の両脇からは多くの神経がでており、そこからは、上半身の神経を中心にあらゆる場所に関わってきます。その為、頭痛・めまいをはじめ、手のしびれなどを伴う場合もあります。

  安井鍼灸整骨院での治療

肩こり・頭痛整体
首から腰・骨盤まわりの骨格を整えることにより、首周辺の負担を軽減し、神経の圧迫などを取り除きます。

はり・きゅう
日常生活にて負担の大きい筋肉などに直接働きかけ、姿勢改善のサポートをいたします。また、神経へのアプローチにより、頭痛・めまいなどの軽減も期待できます。